קטגורייה:

מתכונים טבעוניים

עשרות מתכונים טבעוניים במקום אחד – ממג’דרה בורגול ובולונז ללא בשר ועד בטטות ממולאות וירקות מוקפצים עם טופו. ויש גם קינוחים מעולים ממש!

מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לשבועות מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

סלט ירקות גועשים של הרגע האחרון

Posted on מאת רחלי קרוט

סלט ברוקולי טרי עם פרחי כרובית, עגבניות שרי, תפוח חמצמץ וגרעינים זהובים שמוסיפים הפתעה קראנצ’ית בכל ביס. וגם: רוטב הדרים משגע שמכינים בדקה

אוכל שילדים אוהבים ממרחים ביתיים ורטבים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים ליום העצמאות מתכונים צמחוניים

קטשופ ביתי שמכינים ב-5 דקות

Posted on מאת רחלי קרוט

 עד גיל 19, האוכל האהוב עלי היה קטשופ. ואני קוראת לו אוכל, כי לכל דבר שאכלתי היה טעם של קטשופ. לפירה היה טעם של קטשופ, לתירס היה טעם של קטשופ,

ארוחות צהריים מרקים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

מרק אפונה עם קרוטונים

Posted on מאת רחלי קרוט

סמיך, משביע, קצת מתקתק וקצת מלוח, ובעיקר נורא נורא טעים – מרק אפונה טחון בלי שמנת ובלי חמאה. קרוטונים ביתיים מעל ויש לכם מנה מנצחת

ארוחות צהריים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים מתכונים צמחוניים פסטה רעיונות לארוחת ערב תוספות

סלט אטריות סובה עם ברוקולי, קישואים וטופו ברוטב אסיאתי

Posted on מאת רחלי קרוט

מושלם לארוחת ערב או צהריים, נשמר מעולה בקופסה כך שניתן לקחת לעבודה או ללימודים ואפילו בריא, טבעוני ובעיקר סופר טעים – סלט אטריות סובה עם ברוקולי מאודה, פרוסות קישואים נאים, קוביות טופו מטוגנות ורוטב אסיאתי מטורף שאתם חייבים לאמץ

מתכונים ב-5 דקות מתכונים טבעוניים מתכונים לממתקים מתכונים לפסח עוגיות קינוחים קינוחים אישיים קינוחים ללא גלוטן קינוחים ללא סוכר קינוחים פרווה

טראפלס שוקולד ו…טחינה עם פקאנים

Posted on מאת רחלי קרוט

מתכון גאוני לטראפלס שוקולד מריר ו… טחינה! בלי שמנת מתוקה ובלי סוכר. שוקולד איכותי, טחינה גולמית ויש לכם טראפלס משגעים בטעם שוקולד-חלבה. וגם: פקאנים טבעיים שמוסיפים מרקם משגע

מאפים מלוחים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים עוגיות מלוחות

קרקרים ממכרים בטירוף

Posted on מאת רחלי קרוט

הכי ממכרים בעולם – קרקרים קראנצ’יים בטירוף עם המון גרעינים וניחוח עדין של שום. לא תאמינו כמה מהר הם מתחסלים וכמה מהר יבקשו שתכינו אותם שוב

ארוחות צהריים מרקים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים

מרק ברוקולי וקישואים קרמי (ללא שמנת)

Posted on מאת רחלי קרוט

מרק ברוקולי וקישואים קרמי ועשיר בלי טיפת שמנת אבל עם המון טעמים מעולים שמגיעים בעיקר מהירקות. והכי טעים? לאכול ביחד עם קרעי חלה צרובה במחבת שסופגת אליה את כל המרק

מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תבשילי קטניות וחיטה תוספות

קינואה עם קוביות דלורית, ברוקולי וגרעיני חמניה

Posted on מאת רחלי קרוט

גם אם אתם לא אוהבים קינואה אתם חייבים לנסות את הספק סלט ספק תבשיל הזה, שמשלב יהלומי קינואה קטנים ופציחים עם קוביות דלורית, פרחי ברוקולי וגרעיני חמניה ברוטב צ’ילי ולימון

ארוחות צהריים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

קינואה עם אפונה ובצל ירוק שמכינים בצ’יק

Posted on מאת רחלי קרוט

סיר אחד, 20 דקות, ירקות שיש תמיד במקפיא ויש לכם ארוחה שעושה טוב בבטן ובלב – תבשיל קינואה עם אפונה ובצל ירוק שמכינים כשרוצים משהו טעים, מהיר, משביע ובריא