קטגורייה:

מתכונים בריאים ודיאטטים

מחפשים מתכונים בריאים? מתכונים דיאטטיים? סלטים מעולים שמתפקדים ממש כמו ארוחה, תבשילי קטניות וירקות, מתכונים עם קמח ואורז מלח והמון רעיונות לארוחות חסכוניות בקלוריות ובריאות. לכם נשאר רק לבחור את המתכון שאתם אוהבים (ולהכין כמובן)

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מרקים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב

מרק כתום סמיך הכי טעים שיש

22 בנובמבר 2018 מאת רחלי קרוט

מרק כתום הכי טעים שתכינו – עם בטטה, דלעת, גזר, עדשים כתומות וקרם קוקוס שמעשיר ומסמיך את המרק. כמה בריא ככמה ממכר

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מתכונים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תבשילי קטניות וחיטה תוספות

קוסקוס מלא עם סלק ואפונה – ארוחה לכל המשפחה

21 בנובמבר 2018 מאת רחלי קרוט

ארוחה מזינה, טעימה, מהירה וגם צמחונית שכל המשפחה תהנה ממנה – קוסקוס מלא עם רצועות דקות של סלק וגזר ואפונה עדינה שמנקדת את הכל בצבע משגע

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תבשילי קטניות וחיטה תוספות

מג’דרה פריקה עם עדשים כתומות של רינת צדוק

17 בנובמבר 2018 מאת רחלי קרוט

גרסה מיוחדת וטעימה בטירוף למנה הכי אהובה – מג’דרה פריקה (חיטה שדומה בטעמה לבורגול) עם עדשים כתומות וקוביות בצל רכות. והכי טעים? להגיש עם טחינה

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מרקים מתכוני עוף מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לחגים מתכונים ליום כיפור מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה

מרק עוף וירקות של סבתא נומי

6 בנובמבר 2018 מאת רחלי קרוט

אם יש מרק אחד שאתם חייבים להכין זה המרק הזה – מתכון של סבתא שלי למרק עוף וירקות עם אטריות דקות ורכות. התרופה לכל דבר

ארוחות צהריים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכוני עוף מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים רעיונות לארוחת ערב

סלט כרוב וגזר עם נתחי פרגית ברוטב כמו קיסר

29 באוקטובר 2018 מאת רחלי קרוט

סלט כרוב ועוף ברוטב שמזכיר את הרוטב המושלם של סלט הקיסר. בלי המון קלוריות, בלי לבלות שעות במטבח ונהדר גם לארוחת ערב וגם כארוחת צהריים בעבודה

ארוחות צהריים מרקים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים

מרק עדשים כתומות ומנגולד של רינת צדוק

25 באוקטובר 2018 מאת רחלי קרוט

מפגש קסום עם רינת צדוק הוליד מרק עדשים כתומות מהטעימים שיצא לי לאכול. סמיך אבל לא כבד, מאוד קל להכנה והכי הכי מחבק בחורף קר

אוכל שילדים אוהבים טיפים במטבח כתבות מתכונים בריאים ודיאטטים רעיונות לארוחת ערב

איך להכין ביצים קשות – רכות

10 באוקטובר 2018 מאת רחלי קרוט

תמיד רציתם לדעת איך להכין ביצים קשות מושלמות? כאלה שהחלמון צהוב צהוב ורך אבל יציב? אז קבלו את הנוסחה שתמיד עובדת

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מתכונים ב-5 דקות מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים פשטידות רעיונות לארוחת ערב

אצבעות פריטטה דיאטתיות – בין חביתה לפשטידה

8 באוקטובר 2018 מאת רחלי קרוט

בין חביתה לפשטידה – אצבעות פריטטה שמשלבות ביצים, ירקות וגבינות טובות ורזות. רק 40 קלוריות לאצבע ויש לכם ארוחת ערב מדהימה שגם ילדים יאהבו

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מרקים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים צמחוניים

מרק ירקות עם גריסים ועדשים כתומות

8 באוקטובר 2018 מאת רחלי קרוט

סמיך, עשיר, קל להכנה וטעים ברמות – מרק ירקות עם גריסים ועדשים כתומות שמכינים עם כל הירקות שיש לכם במקרר

ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

סלט אטריות שעועית עם ירקות ברוטב חמאת בוטנים

3 באוקטובר 2018 מאת רחלי קרוט

בריא, טעים, קל להכנה ואפשר לשדרג עם כל ירק שיש במקרר – סלט אטריות שעועית עם ירקות, עשבי תיבול ורוטב משגע של חמאת בוטנים וצ’ילי

ארוחות צהריים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תוספות

זר ספרינג רול – שמש של ירקות עם מנגו עסיסי

27 בספטמבר 2018 מאת רחלי קרוט

ספרינג רול כמו במסעדות – דפי אורז במילוי ירקות צבעוניים, מנגו מתוק ועסיסי ועשבי תיבול. וגם: 2 מתכונים מעולים לרטבים

אוכל שילדים אוהבים ארוחות צהריים מתכוני עוף מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים קציצות קציצות עוף

קציצות עוף עם תבשיל דלורית, גזר ואפונה

23 בספטמבר 2018 מאת רחלי קרוט

קציצות עוף אפויות עם תבשיל משגע של דלורית, גזר ואפונה עדינה. מושלם לצד אורז לבן, פירה תפוחי אדמה או קינואה

אורז ארוחות צהריים טיפים במטבח ירקות מבושלים ומוקפצים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לסלטים מתכונים צמחוניים רעיונות לארוחת ערב תבשילי קטניות וחיטה תוספות

בודהה בול – הקערה שכבשה את העולם

13 בספטמבר 2018 מאת רחלי קרוט

הכירו את הקערות שכבשו את הרשת – בודהה בול צבעוניות, בריאות והכי טעימות שיש. אז איך מכינים? הנה כל הכללים

משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לבראנץ' מתכונים לחגים מתכונים לסלטים מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים צמחוניים

5 סלטים חגיגיים וצבעוניים לשולחן החג

8 בספטמבר 2018 מאת רחלי קרוט

5 מתכונים לסלטים חגיגיים לראש השנה – סלט קינואה עם גרגירי רימון, סלט עדשים שחורות עם בטטה, סלקים צלויים, סלט תרד ותפוחים וקרפצ’ו תאנים

אוכל שילדים אוהבים ממרחים ביתיים ורטבים משהו טעים - מדור המתכונים של רחלי קרוט בזמנים+ מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים לארוחת בוקר רעיונות לארוחת ערב

כריכים שעושים שמח בעיניים ובבטן

2 בספטמבר 2018 מאת רחלי קרוט

איך מכינים ממרח שוקולד וחלבה ביתיים, מה משדכים לאבוקדו, כיצד יוצרים צורה של כלב מחמאת בוטנים ואיך מכינים טחינה ורודה. כל הכריכים הכי שווים

אורז ארוחות צהריים מתכונים מתכונים בריאים ודיאטטים מתכונים טבעוניים מתכונים לפסח מתכונים צמחוניים תוספות

פלפלים במילוי אורז פרא עם עדשים כתומות ודלורית

20 באוגוסט 2018 מאת רחלי קרוט

כשטעמים מדהימים פוגשים טונות של בריאות – פלפלים במילוי אורז פרא עם גזר, דלורית, עדשים כתומות ועשבי תיבול ברוטב עגבניות משגע

סוף סוף, מקום קטן משלי. נעים להכיר, קוראים לי רחלי קרוט ואני שמחה שהגעתם לבקר. המקום הזה, שאני קוראת לו בית, שלכם בדיוק כפי שהוא שלי. אני יותר מאשמח אם תכנסו ותשוטטו, תריחו ותטעמו ובעיקר תרוצו למטבח כדי ליצור לעצמכם, ולאנשים שאתם אוהבים, זכרונות טעימים. מבטיחה לכם הנאה גדולה וטונות של סיפוק.

קרא עוד ...